Kibo Aerobic - MSK

KIBO- Aerobic

Rhythmische Musik
mit  Helmut Frisch 5. Dan
Herbstkurs 2014
Mittelschule Kundl / Trainingshalle
Einschreibung: Jeden Montag ab 19.30 Uhr

Kursprogramm
19.30- 19.50  Aufwärmübungen, Stretching, Bauch & Po Muskeltraining, Gymnastik
19.50- 20.00 Technikübungen, Feinmotorik
20.00- 20.20 Rhythmusübungen, Choreographie
20.20- 20.30 Leichtes Hanteltraining zur Muskelstraffung
20.30- 20.40  Cool Down mit Jogaelementen

Beitrag  € 18/ Monat

Wir wünschen euch viel Spaß und Erfolg

Erwachsenenschule Kundl

KIBO- Aerobic

Rhythmische Musik
mit  Helmut Frisch 5. Dan
Herbstkurs 2014
Mittelschule Kirchbichl, neue Turnhalle 3
Einschreibung: Jeden Donnerstag 20.00 Uhr

Kursprogramm
20.00- 20.20  Aufwärmübungen, Stretching, Bauch & Po Muskeltraining, Gymnastik
20.20- 20.30 Technikübungen, Feinmotorik
20.30- 20.40 Rhythmusübungen, Choreographie
20.40- 20.50 Leichtes Hanteltraining zur Muskelstraffung
20.50- 21.00  Cool Down mit Jogaelementen

Beitrag  € 18/ Monat

Wir wünschen euch viel Spaß und Erfolg

MSK- Kirchbichl